Bazar

    

Font Size

Cpanel

BLOG 18: RECEPT ZA ZDRAV ŽIVOT

Za početak, nađite partnera u vežbanju, izaberite nekog od svojih prijatelja za koga znate da je vrlo posvećen vežbanju i fizičkoj strani zdravog života i ugovorite partnerstvo: uvijek ćete zajedno ići na trening i pratiti aktivnosti druge strane.

Druga stvar, ishrana! Jako bitna stavka u vašem životu. Doručak aktivira vaš metabolizam i daje vam energije da započnete dan. Koliko god žurili ujutru, ne preskačite ga. Uz doručak popijte veliku času vode. Ona će hidrirati vaše tijelo i pružiti vam dodatnu energiju. Izbacite modifikovanu hranu punu štetnih emulgatora i vještačkih konzervanasa. Kada kupujete u radnjama, obratite pažnju na sastojke.

Postoji jedna stara izreka koja kaže: „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak.“ Ponavljajte ovo sebi tokom dana i vidjećete kojom brzinom ćete osjetiti promjene.

Za kraj, podjednako bitna stavka  za zdrav život jeste san. Kvalitetan san ojačava imuni sistem i pomaže pri obnavljanju ćelija. Za početak, raspored spavanja, odnosno određena satnica – kad i koliko spavamo. Ovaj raspored bi trebao da važi i u danima vikenda ili drugih dana, odnosno uvijek. Bitna stvar, hormoni rasta se aktiviraju u dubokom snu, a san je blagotvoran i za nervni sistem.
Probajte, pa nam pišite da li ste uspjeli i kakve ste efekte postigli.

A u našem tržnom centru “Bazar” imate odličan izbor zdrave hrane, sportske garderobe i različitih artikala koji vam mogu pomoći na putu ka vitkom tijelu i zdravom duhu. Krenite već danas, ne čekajte, neka vam zdravlje bude na prvom mestu.

  • Posni doručak, Buzz caffe, 3,50€
  • Mayonnaise, Cosmetics Apoteka, 2,45€
  • Bio sok, Cosmetics Apoteka, 1,85€
  • Ovsena kaša, Cosmetics Apoteka, 2,59€
  • Maslinovo ulje, Cosmetics Apoteka, 7,99€
  • Pasta, Cosmetics Apoteka, 1,85€
  • Voćna salata, Buzz caffe, 1,60€
  • Kreme, Cosmetics Apoteka, 4,99€
  • Maska za spavanje, Cosmetics,  6,75€
  • Komplet trenerka, Hit, 45,00€
  • Patike, Paradiso, 100,00€
  • Limunada, Buzz caffe, 1,70€
  • Sokovnik, Okov, 7,60€

Vaš Bazar 

Kontakt

  • Adresa: Blaža Jovanovića, br.8, Podgorica
  • Tel: +(382) 20 220 330
  • Fax: +(382) 20 220 330
  • E-mail:  Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
  • Website: http://www.bazar-pg.me